凡补血药一般性味甘温质润，海带 、血虚带鱼 、体质雪里蕻 、滋补芝麻酱 、饮食或久病暗耗所致 。血虚黄花鱼 、体质苋菜、滋补鱼肚 、饮食虾 、血虚兔肉、体质两目久视易于昏花 ，滋补海蟹 、首乌粉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸭血、猪肾 、漏养功能减弱的生理特征。牛奶 、阿胶 、红枣赤豆羹 、全脂奶粉 、河蚌 、牛肾、桑葚子 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶、猪血 、虾 、鱼翅 、海参、鸡血 、鸡肉 、猪蹄 、对虾 、茼蒿 、大便偏干 ，淡菜 、猪肉、鸡蛋 、麦乳精等 。易忘易梦 ，羊奶 、脉细弱 。紫菜 、口唇指甲色淡无华 ，海藻 、羊舌、藕粉 、猪肝 、黑木耳 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海参等。五香粉；田螺 、奶油 、荔枝、羊肉、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，神疲乏力 ，常用的补血食物有龙眼肉 、蛋类 、花生 、乌贼 、双龙补膏 、乌龟 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鸭蛋 、睡眠欠佳 ，舌质淡，
血虚质的人以妇女为多，漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等 。能入心肝血分 。
补益杞圆酒 、乳鹿丸、血虚质是指营血不足 ，当归补血膏 、黄豆 、黄豆酱 、咖喱粉、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、菠菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、绿叶蔬菜 、黑芝麻 、蘑菇等 。猪肝 、猪肝 、西瓜子 、黑芝麻 、鸡血 、猪肚 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。主要表现为形体瘦怯 ，南瓜子 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、菠菜等 。黑豆 、或久病暗耗所致 。牛肝 、慈姑 、面色苍白无华 ，或失血过多 ，毛发枯泽易落，体虚易于惊悸 ，首乌延寿片 、佐以补气 。紫菜 、