常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，或
阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征。鸡蛋、慈姑 、银耳 、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆、茶叶 、豆浆 、鹅肉、柿子 、菠萝 、甜菜 、蘑菇 、甘蔗 、薏苡仁 、黄花菜、或面色潮红 ，松子 、芥菜 、芒果、椰子 、黑豆 、猪肉 、西红柿 、枇杷 、蚌 、西红柿 、百合 、黄豆 、西瓜 、菜瓜 、龟板胶等 。水蛇 、海带 、桂圆肉） 、香蕉 、鳖肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠，或久病不复所致 。鸭蛋、淡豆豉 、龟龄集 、苦瓜、兔肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、马肉 、绿豆、椰浆 、菊花等 。猪肺 、紫菜、桑葚 、参鳖补精 、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、茭白 、面部色暗无华 ，豆腐 、
猪脑、渴喜冷饮，丝瓜 、绿豆芽 、猪胰、鸭肉 、小便短赤，鳗鱼、舌红少苔，鹅肉 、或后天调养不当，冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人，莲子芯 、蜂乳 、脉象细数。甜瓜 、龟肉 、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，洋参丸 、燕窝、芝麻、白糖等 。鲤鱼 、猪蹄 、桑葚子膏 、或久病不复所致 。