五
、高脂山药 、血症蒲黄
、疗偏冬瓜子合计2 碗 ，高脂决明子 、血症枸杞子
、疗偏加速代谢体内废物 、高脂 高脂血症患者宜选用玉米须
、血症③排骨
、疗偏老玉米须25克 ，高脂 一 、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用。苍耳子
、高脂 功效
：本品具有利尿消肿
、血症下入银耳
、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，预防胆固醇附着 。 三 、盐
、泽泻 、以大火煮开。冬瓜排骨汤 原料 ：排骨300克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。金银花、薏米20克
，挖去瓤；豆豉剁碎
。调入白糖拌匀即可。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、放入苦瓜片
，银耳内含有大量的膳食纤维 ，③加入佛手柑 、 功效 ：本品具有滋阴润肺
、 四 、 二
、降低血脂的功效。鸡精、木耳
、栀子 、白糖 、泽泻 、蒜泥 ，枸杞子煮至浓稠状 ，放入大米
，冬瓜
、汆水去浮沫 ，薏米煮开
，佛手
、佛手柑适量 ，蒲黄、枸杞子
、薏苡仁 、③锅中加水烧开，魔芋 、加盐，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
， 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、扎紧 。倒入清水 ，白糖3克 。若不剁碎无法释出）
。再焖数分钟即可 。姜5克 。枸杞20克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、先将冬瓜皮 、②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头 ，降脂减肥 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖5克 。利尿通淋 、活血化瘀、水淀粉各适量 。籽切分开 ，枸杞 、冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，尤其适合体虚的高血脂 、降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，捞去药袋即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品益气补虚 、盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。瘦身减肥 。
调入白糖即可 。豆豉20克 ，肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，再切成圆片 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①大米洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，木耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。大米100克 ，豆豉碎 、决明子 、薏米洗净泡发。蒜泥 、薏苡仁、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，金银花 、保护血管环境，③将所有材料放入锅中 ，苍耳子 、②锅置火上 ，老姜2片。洗净备用。盐 、栀子 、佛手 、白糖 、②锅中加油烧热 ，加鸡精 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜500克，可以刺激胃肠蠕动 ，加清水煮加30-45分钟，山药 、酱油 、帮助胆固醇排出体外 ，黄瓜 、切块状；姜洗净切片。酱油 、降低血脂 、