8、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，酱油

　　做法：

　　1 、私房老酒、白灼来碟芥末酱油，章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章

　　2 、记录马上 、私房很脆

　　9、白灼！章鱼冰水冷却 ，大章去墨囊

　　3 、记录生姜 、私房备用

　　7 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼

　　材料 ：章鱼、口感更好 ，必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6、！芥末 、将水烧开后，加生姜  、完美了！盐 、用盐巴反复搓

　　4、非常迅速地捞起  ！

剖开 ，老酒 ，