三、健康这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。丨假无论是期高乘飞机 、下肢下垂 、惕出血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。命血血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，坐咳嗽甚至咯血 ，中新激素类药物；
-高龄、健康
二 、丨假如何科学预防 ？期高
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，静脉血栓一旦脱落 ，惕出肥胖 、命血突然起身活动时 ，坐皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、以及严重心 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，进而发展为静息时呼吸困难 、坐火车还是自驾 ，膝关节屈曲，减少持续久坐 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。长时间“窝”在座位上 ，评估是否需要药物预防 ，但你可能不知道，胸痛 、
因此
，病情可能在数小时内迅速加重。
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，长期久坐及吸烟人群。可能随血流进入心脏 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。可在座位上反复做勾脚尖、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。鞋袜束缚肢体 。哪些人风险更高 ？
乘车 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。辅助下肢血液回流 。长途乘车、(完)
| 脚肿 。皮温升高、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，很多人都经历过腿麻、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，气喘 ，引起肺栓塞 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。骨科手术 ，自驾 、 四 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤、或凝血功能异常； -近期接受过大手术、长途出行高峰来临 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，肝 、血块可能脱离原位 ，出行前建议咨询医生，严重时可突发休克甚至猝死 。堵塞肺动脉，必要时可穿医用弹力袜 ， 2.适量补水 适量喝水 ，长期服用避孕药 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ， 一
、血液缓慢瘀滞、高凝状态或近期手术者 ，自驾出行超过4小时，疼痛 、 |