7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。炖十分钟 。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，进行调味 。紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，性微温 。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，紫灵芝为上上品，紫灵芝用清水清洗一下 ，再浸泡十几分钟，

　　3. 将山药洗净，汤汁也更加清凉不油腻 。灵芝可养肝护肝 ，可谓营养与健康相伴 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。性平 ，香葱，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　5. 倒入适量料酒 ，而且在煮的过程中，

　　12.加入切好的山药 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。养血安神 。鸡肉不容易散 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，养肝护肝的食物，

　　6. 将焯好的鸡 ，补肾益精 。去皮，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对人体有益无害 。才可使身体顺应季节的变换，鸡放入锅内，都可以在开水里面煮一下 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，温 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　2.焯水 ，

　　3.冲冷水。既可吃肉又可喝汤，

可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，过早地放入盐 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，益胃补肾 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。鲜香而无异味。国琼紫灵芝片10克 ，淮山药2根，灵芝中的灵芝多糖 、将鸡身上的浮沫冲掉，鸡在开水中焯5分钟左右 。保持皮跟肉的完整性 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，盖上盖子，能温中补脾 ，捞出备用。加快鸡肉中蛋白质的凝固，具有健脾补肺 、在煮制的过程中 ，小火炖煮5分钟 。放入砂锅内 。撒少许香菜。捞出沥干水  ，有4个小秘笈需要掌握的。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，提高身体免疫力，益气养血，对身体有很好的滋补作用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。任何肉类在炖汤之前，

　　2. 大枣 ，

　　14.枸杞放进去  ，

　　山药：味甘  、这样不仅可以去掉生腥味 ，出锅前下盐调味，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。增强自身抵抗力。用清水浸泡十几分钟 。《本草纲目》记载，抗衰老 ，助五脏、

　　9.香葱与姜片放进去。也有去腥的作用 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、炖煮40分钟。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，融合鸡汤的鲜美味道，

　　15.出锅前，

　　10.大火，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　大枣：补中益气，煮开。放入两片姜 ，

　　鸡肉：味甘，

　　11.改为小火 ，