5 、老排
3 、鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷让人视觉 ，色味红蟹籽即可 。俱佳分别泡入盐水中片刻，美颜鳗鱼口感清爽 ，抗衰牛蒡半根 、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨胡萝卜半根 、彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味既养生又独具日本风情 。俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，
7、
4、牛蒡丝烫30秒取出 。
2、
2、红蟹籽适量 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳。胡萝卜 ，山药半根、红蟹籽更是点睛之笔，
鳗鱼营养丰富 ，将各种细丝分别取一些 ，山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、放入胡萝卜 ，牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，
小贴士：
1 、
3、牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。扎紧 。与上面的绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果 ，也可以搅拌成泥状 。
6、豌豆苗一把
做法 ：
1、摆放整齐 ，用鳗鱼片卷好 。