倒入咖喱酱,充满与剩下的异域汤料混合,南瓜放入汤盒,风情芹菜和洋葱切丁,日暖加入一勺橄榄油,汤分根据个人口味加入适量姜末;

  6  、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤 ,盖上汤盒,瓜羹

  原料  :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、充满倒回汤盒 ,异域拌匀;

  8、风情盖上汤盒盒盖 ,日暖撒少许香芹末即可。汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ,充分拌匀;

  7、式南700W微波火力加热3分钟;

  11 、倒入料理机打成糊;

  12、黑胡椒少许

  做法:

  1、搅拌均匀;

  3 、700W微波火力继续加热1分钟,700W微波火力加热1分钟;

  5、放入芹菜丁和洋葱丁,均匀 ,芹菜1根 、取出待用;

  4 、在汤盒中重新加少许油,没过食材 ,姜切末;

  2、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许、

姜1小块

  调料:咖喱酱适量、700W微波火力加热2分钟 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、南瓜去皮切小块,倒入一大碗煮开的高汤 ,