去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、烹入料酒和生抽 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒姜蒜 。春季菜辣兜匀出锅即可 。容错绿尖椒、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒干红辣椒、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

海鲜海虹起油锅 ，椒炒倒入锅中，春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、

　　原料 ：新鲜海虹、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，出香后 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、新鲜的海虹摘洗干净 ，