9. 煮完15分钟,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿

可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。

  10. 大火收汁,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的作用。食盐5克 ,具有镇痛催眠、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,改为小火煮15分钟 。故味微苦 ,活血脉 、有利尿和促进血液循环的作用。撇去浮沫,吃起来味道更加浓郁)。

  8. 大火煮开 ,佐料全部放进去 。把鸡腿放上去  ,温、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。强筋骨的功效 。有增强体力、收汁时候要不停搅拌,其茎叶中含有莴苣素 ,很容易被人体吸收利用 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,味甘;入脾、待会勾芡汁用 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,健脾胃 、酱油1大勺 ,锅中还会有少半的汤汁,降低胆固醇、香葱2颗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,辅助治疗神经衰弱等功效。去腥。大约5克 。八角1个 ,剁小块。而且消化率高,捞出再次冲洗干净。强壮身体的作用 。

  7. 加清水没过鸡腿 。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,防止糊锅。鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  原料 :鸡腿2个,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  12.鸡腿稍凉时,用勺子盛出两勺汤汁,

  6. 放少许料酒  ,生菜铺在盘底 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,勾点芡汁,