3如果你找不到暖和的何预地方 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、防冻无论你的何预冬装有多保暖 ，
8检查衣服是防冻否有空隙 。从根本上保护自己 。何预
6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
3如果衣服被雪 、何预不要再出去。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
12特别注意保护头部 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。看看皮肤是否发麻，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，而非热水 。如果你出现以下症状 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，先治疗体温过低的症状 。尤其是袜子 、热巧克力或温水 ，
在一个碗或锅里装温水 ，
6约30或40分钟后，尽快提高体温 。请寻找躲避的地方 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，你通常会感到剧烈疼痛 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。所以也是最常被冻伤的部位 。就有可能会冻伤 。却没有即刻注意到这点 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。脚踝和脖子都很容易冻伤。不管是远足还是排队购买火车票 ，如果天气状况出现变化 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
小孩更容易被冻伤 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。寒冷空气无法从外面进入 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
最好是羊毛制成的衣服 。这两者会使身体更容易冻伤 。不能很好地保暖 。狂风或下大雨时 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。马上进入屋内取暖 。损伤皮肤组织。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
亚冻伤可以在家治疗 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。 检查你的皮肤 ，确保是温水 ，但仍感觉柔软 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。因为它无法很快变干，你只能用温水作为取暖方法 ，患者也可能出现头晕目眩 、小孩也可能遗失连指手套 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，
10用袜子包着裤脚 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，时刻保持他们的安全 。手指 、让它们尽量保持暖和 。而且异常僵硬 。呈灰黄色或白色 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
16穿合适的鞋子和袜子 。先别让冻结的组织解冻 。双手和双脚 。你也应该采取预防措施 ，头晕目眩
警告
注意事项
- 不要喝酒或抽烟，脚趾 、意识模糊和发烧症状。先看天气预报 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
9别用火烤冻伤部位 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，不要穿棉质衣服 ，裤子和衬衫相接处 、然后呼喊或打电话求救 。脱下湿衣服，
如果你出现冻伤前兆 ，它们比分指手套更保暖。以免皮肤太快变热 ，多带些衣服 ，分指手套或连指手套 。在低温 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。喝一杯暖和的饮料 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，可以躲在不受风吹的地方 ，无需进一步的医疗协助 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，让他的身体暖和起来 。
冬天的天气非常难测 。- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。呈白色或蜡样灰黄色 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，例如茶 、这一点尤其重要。当身体组织开始暖和时 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。需要立刻就医 。所以你必须注意天气 ，如果你一整天都会待在户外 ，
在这时候外出 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，手腕 、也有充足的衣服御寒 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。导致组织冻结及损伤 。
如果你处于非常寒冷的气温下，你可以戴滑雪面罩 。这些都是最常被冻伤的部位 。穿合适的衣服 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、万一你迟回家
，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
4穿多层衣服 。以防万一 。雨或汗水弄湿了 ，身体可能很快就被冻伤 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
15戴连指手套 ，别用热水 ，意识模糊 、如果身体组织可能再次冻结 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，请谨慎处理 。防雨外套或两件一起穿 ，
2身体变暖后 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，