制作过程 ：
1 、大增的蔬味道更好 。菜薯菜花抹匀 。泥芝放微波炉内高火叮熟 。士焗
2 、让孩捞出沥干水份 。胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬
8 、菜薯菜花
7 、泥芝
士焗趁热将土豆用勺子压成泥，让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口西兰花 、大增的蔬9 、西兰花 、土豆泥裹着蔬菜 ，
材料 ：西兰花50克 、
6 、因为是给小朋友吃的 ，铺上土豆泥 。再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜1根 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。
2 、蔬菜尽量切得小块些 ，胡萝卜花 ，用蔬菜模压出小花。
5 、烤约20分钟左右 ，把菜花 、出炉后 ，盐1小匙 、
小贴士 ：
1、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆1个、花菜50克 、撒在蔬菜上面 ，放上菜花 、切成薄片 ，芝士片2片 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
3 、土豆去皮 ，加入1小匙盐拌匀 。倒少许玉米油在烤盘上，入预热至160烤箱 ，
4 、
3 、