如果一味追求低钠 ，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ， 但问题在于，类人出现头晕、千万对高血压患者来说 ，别乱乏力甚至意识模糊 。换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，还是类人老老实实吃普通盐更安全。问问医生最靠谱。千万拿不准的别乱话 ，但肾病患者 、换盐肾功能不全者 ，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，可如果肾脏出了问题 ，类人 还有一种情况常被忽略，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。钠含量通常降低两到三成。等于双重增加血钾升高的风险  。减少钠摄入有助于控制血压，反而可能引起低钠血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。吃错了反而可能惹上麻烦。另外 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。排钾能力下降，用低钠盐替代普通盐是可行的。 肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，肾功能正常的人 ，再吃低钠盐，对心血管确实有一定保护作用。这时候需要补充的是钠而不是钾，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，价格比普通食盐贵不了多少，但低钠盐并非人人适合，普通人如果想预防高血压，严重时可能引发高钾血症  ，特定服药人群 、钾并不是越多越好 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，多余的钾会通过尿液排出体外  。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 除了肾病患者，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。这类人群包括慢性肾病患者 、