盛出食用。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　5 、提神

　　4 、解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　8、自制

　　7、提神

　　2、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　3、自制

提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。加入盐和香油翻炒出锅 。香油、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。