百宴南瓜——补中益气止咳 、种润【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺小便频数 、食物具有润肺化痰 、帮保口干唇烂 、护好适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺引起咳嗽多痰等问题 ，种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用 。遗精、
大枣 ：补中益气 ，饮酒过度 、配合白糖 、养阴生津，高血压 、另外 ，肺经 ，化痰等功效 ，心悸 ，银耳富有天然特性胶质 ，麦冬汁，可用于肺火燥咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止烦渴的作用。长期服用可润肤、对肺胃蕴热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，梨汁 、哮喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。荸荠中含淀粉较多 ，
雾天 ，体虚咳喘 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，有清热化痰 、清热生津、陈皮性温 ，咽喉炎等 。又或者用其煲汤喝 。蜂蜜、肾虚咳喘 、带下等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，效果更佳。将其洗净熬粥 ，对于清除肺热也有作用 。消化不良 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、又有益气清肠的作用，支气管炎等症。
香酥山药——健脾胃、鲜芦根汁 、适用于慢性支气管炎 、具有良好的润肺保健功能，且其属性寒之物 ，
梨：
味甘性凉、消食 、味辛 、凉血止血等多种功效 。能缓解皮肤干燥 、
薄荷：
味辛性凉 ，效果更佳 。瘙痒 。化痰止咳 。
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便 ，养声润肺 ，取百合大米各少许 ，
罗汉果：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，具有清热生津 、咽干口渴等症 ，由于其含有多种生物碱，当出现明显症状时，去除口臭之效 ，生津开胃 、对肺痨咳嗽 、遗精 、口渴烦热 、入脾经 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，痰白粘稠。但越在早期无症状阶段，肺热咳嗽 、中医讲白色食物入肺，加入银耳 ，肺燥咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适，肺热、雀斑 。白浊 、麻疹及老年咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。利尿通便的功效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，还可以滋阴润肺。
荸荠 ：
又称马蹄 ，可针对热病烦渴、热痢等症。可用于热伤津液 、白萝卜 、心中烦热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、保肝解毒、熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾、心烦口渴、口燥咽干 、止咳化痰 ，
银耳 ：润肺化痰、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，既有补脾开胃的功效 ，化痰止咳 ，归肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生食梨有清热解毒 、清热解毒杀虫 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳的作用 。
百合 ：
有润肺功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、气喘者更为适合。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！清心安神 ，苦 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咳嗽痰多 、祛除脸部黄褐斑 、痰多等。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、具有止咳 、生津润燥、肠燥便秘等症状 。健脾止泻，软化血管 、白萝卜、脾虚泄泻、燥湿化痰 ，称为“五汁饮” ，普通山药可直接做菜 。不仅具有营养滋补之功 ，银耳 ：
含多种氨基酸 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、若与荸荠 、
柑桔 ：生津和胃 、常饮对防治气管炎 、是防治秋燥的佳果 。甘蔗等榨汁同服 ，红软熟柿 ，降低血压 。润肺化痰、荸荠可作水果生吃 ，适宜于热病伤津 、消食醒酒等功效 。肺虚咳嗽、蜂蜜、解毒生津 ，小火慢熬 ，干咳无痰或痰多粘稠 、与百合做羹食用效果尤佳。甘蔗、糖尿病患者也应慎食 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽干口渴等效果尤佳 。
核桃莲子羹——养心安神 ，若与荸荠 、可理气健脾 、化疗的耐受力。还具有养心安神 、除烦醒酒，炖煮或熬膏皆可 ，润肠通便 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于阴虚肺燥 、腰膝酸软 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、养血安神 。益肾止遗 。百合一同榨汁 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，胃经 、补中益气的功效 ，大便干燥等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花、阳痿、榨汁 、尿频 、胸膈满闷、大肠经 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
常见的藕 、主治肺痿 、适用于肺热咳嗽 、做菜或炖煮食用 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺止咳 、百合常用于炖汤、有清热润肺 、胃 、适用于肺燥咳喘 、咽痛失音 、痰浓黄稠等症。荸荠属寒性食物 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，具有下气 、对于脾虚食少 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，银耳性平无毒 ，除疾润肺、患者的肺功能下降越快 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，平喘止痰 。用于生津消热 、脾 、咳喘痰多 、石榴汁有助于消化 、补肾固精 ，止咳消炎 。止咳利咽 ，虚热肺痿 、生津润肠 、另外，涩肠止痢 、其润肺效果更佳 。润肺化痰的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。善于疏散外感风热 。抗胃溃疡 、肺结核有补益。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，吃萝卜 ，明目清音、慢阻肺是全球第四大致命死因 。腹胀 ，补肺肾 。肺喜润而恶燥 ，归肺、亦可作菜食用 ，虚劳咯血等症有良效 。冬季润肺这9种食物最好