3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，消暑 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇现做现吃 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙补血 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇黄椒1个 、采用了普通彩色辣椒；
2、
做法：
1 、
原料 ：花生20颗 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、椒身当作盛菜容器；
2、10颗 、吃多少做多少，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，不然花生会变软 ，
香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、黄 、带把手的当盖子 ，绿椒虾1/4个 、中间最小的那块用来切丁，