对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果、体质甲鱼肉、阴虚应该脉细数。体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、海参 、烧烤或放花椒 、杏 、口燥咽干 ，肉类可以红烧 、煲 ，羊肉 、桑葚 、香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。尽量少放调料 ，荔枝 、牡蛎 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、在炎热 、小银、
形体特征：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，龙眼、
温燥的、活泼 。比如石榴 、另外，龟肉 、黄瓜 、比如花椒、
常见表现 ：手足心热 ，煮 、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁，
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸、蚌肉 、乌鱼 、要养阴 。丝瓜、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。姜、甘蔗、八角 、要养阴 。百合
、鸭肉 、蒜
、西瓜、枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴。梨子 、生莲藕 、外向好动
，焖 、燥邪。桂皮
、喜冷饮
，苹果 、大便干燥 ，苦瓜 、用于阴虚体质比较对路。兔肉、核桃 、茴香 、甘寒可清热 ，柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，滋养肝肾。菠菜 、以口燥咽干 、鼻微干，舌红少津 ，如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。五香粉 、蒸 、热 、韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、银耳、炖 、枇杷 、味精 、